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Never skip the Leg Day
Hey Cover-Model-Anwärter, heute ging es auf in den Leg und Core Day. Programmpunkte waren: 10×10 Squads mit Langhantel (50kg) 10×10 Kniebeuge im Ausfallschritt mit Kurzhanteln (10kg) 3×10 gerade...
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Der etwas andere Marathon
Hey Sportsfreunde, hoffe ihr seid alle gut ins Wochenende gestartet? Bei mir lief es ganz gut. Was gibt es Neues? Donnerstag: War aus sportlicher Sicht eine Katastrophe, da es keinen Sport gab. Es war...
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